Détox du foie et minceur

Détoxinez son foie pour se sentir mieux mais aussi pour perdre du poids : Lorsque vous mangez trop gras, trop salé ou trop sucré, avec des excès alimentaires en tout genre, le premier organe mis à rude épreuve est le foie. Le foie est alors une vérit...
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Avoine

Originaire du nord de l’Europe, l’avoine est désormais cultivée dans les régions tempérées du monde entier. Elle est récoltée à la fin de l’été. L’avoine est une céréale réputée pour sa valeur nutritive, mais elle dispose de n...
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Le squash

Le squash est un sport de raquette qui se joue sur un terrain de jeu entièrement entouré de murs et souvent d’une paroi entièrement vitrée à l’arrière pour permettre la présence de spectateurs. Il consiste à frapper une petite balle noire en caoutcho...
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Le saut à la corde

Dans les cours d’école, le saut à la corde ou corde à sauter est généralement pratiqué par un ou plusieurs enfants sautant au-dessus d’une corde en rotation, de manière que la corde passe sous leurs pieds et au-dessus de leur tête. Ce jeu peut ...
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Le papillon

Le papillon est un style de nage ventral, où les bras et les jambes agissent symétriquement. Les bras exercent une traction puis une poussée propulsant le corps vers l’avant. Le retour des bras s’effectue en les lançant hors de la surface...
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Le dos crawlé

En général, les nageurs utilisent la technique dite du dos crawlé, étant considérée comme la plus rapide sur le dos. Le style consiste à nager sur le dos, en se propulsant à l’aide d’un mouvement alternatif des bras, et d’un batteme...
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La brasse

La brasse présente la particularité d’être une nage aisément accessible au débutant, mais dont la bonne exécution reste complexe, y compris pour le nageur de haut niveau. Les mouvements de la brasse, leur coordination et leur vitesse d’ex...
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Le crawl

Le crawl est le type de nage le plus rapide actuellement, utilisé lors des épreuves compétitives de nage libre pour cette raison. C’est l’un des deux styles de nage asymétrique avec le dos. Mouvements : En crawl, la position du corps est ...
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Le Tai-chi-chuan

Le tai-chi-chuan ou tai chi est un art martial chinois, dit « interne » d’inspiration taoïste. Souvent réduit en Occident à une sorte de gymnastique, il est apprécié pour son effet bénéfique sur le corps et la santé, notamment par les personnes...
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Le vélo

Le vélo est un sport brûleur de calories : Il est très efficace de faire du vélo pour maigrir. Le vélo augmente notre métabolisme de base, améliorant par la même occasion la tonicité musculaire. Le temps de pratique idéal pour perdre du poids est de ...
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