Le vélo

Le vélo est un sport brûleur de calories : Il est très efficace de faire du vélo pour maigrir. Le vélo augmente notre métabolisme de base, améliorant par la même occasion la tonicité musculaire. Le temps de pratique idéal pour perdre du poids est de
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L’aquagym

L’aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l’eau, le plus souvent en piscine. C’est est une manière « douce » de jumeler activités physiques, perte de poids et modelage du corps. Une ou plusieurs séances par semaine d’aqu
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