4 saisons

Si des personnes ne le savent pas encore, durant toute l’année, en fonction des saisons, mais aussi en fonction des pays et des continents, les fruits et légumes ne mûrissent pas à la même période. Il est important d’essayer de consommer des aliments des 4 saisons, bio, et, si possible locaux, ainsi, ils seront cueillis plus à maturité et seront plus riches en éléments actifs et nutritifs.

Pour chaque saison, nous vous proposons des recettes avec les fruits et légumes du moment :

 

Et des exemples de menus pour une semaine diet :

– 7 jours de menus diet pour l’hiver

7 jours de menus diet pour l’automne

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Les documents sur les recettes des autres saisons sont en cours de création.

Retrouvez en attendant :