Les huiles essentielles

Avant d’employer les huiles essentielles, il faut les diluer dans une huile neutre car elles peuvent irriter la peau. Les huiles essentielles se dégradant rapidement une fois diluées, ne préparer que de petites quantités.

Les huiles essentielles, diffusées dans l’eau, dans l’air ou en massage ont des propriétés relaxantes.

* En massage, mélanger 5 à 10 gouttes d’huile essentielle dans 1 cuillère à soupe d’huile neutre (huile d’amande douce ou de germes de blé), et faire pénétrer dans la peau en massant délicatement.

* En diffuseur, faites chauffer 5 à 10 gouttes d’huile essentielle diluée dans de l’eau pendant 30 minutes.

!! Ne pas employer d’huiles essentielles en usage interne, sauf sur prescription médicale. !!

Laisser un commentaire

*