Détox du foie et minceur

Détoxinez son foie pour se sentir mieux mais aussi pour perdre du poids :

Lorsque vous mangez trop gras, trop salé ou trop sucré, avec des excès alimentaires en tout genre, le premier organe mis à rude épreuve est le foie. Le foie est alors une véritable station d’épuration, il lui incombera d’avoir la lourde tâche d’éliminer les toxines de votre corps. Une alimentation et un style de vie malsains provoqueront une accumulation toxique dans le corps. Il existe alors certains aliments connus pour une bonne détox du foie.

Si le foie est trop sollicité et fatigué, il ne pourra pas éliminer ces toxines efficacement. Elles trouveront alors refuge dans les masses graisseuses du corps et il sera alors difficile de perdre du poids. Et si l’alimentation est donc la principale raison des problèmes du foie, le comportement de vie (stress, fatigue, etc..) joue également un rôle privilégié dans la santé hépatique.

Conseils détox :

Prenez un verre de jus de citron chaque matin
Pour commencer, l’un des meilleurs réflexes est de boire un verre de jus de citron chaque matin au réveil. Cela va détoxifier tout votre corps et à le purifier.

Mangez beaucoup de légumes crucifères
Bien connus pour leurs vertus anti-cancer, les légumes crucifères sont également un puissant détoxiquant pour le foie. Parmi eux, on retrouve le brocoli, le chou-fleur, le chou, le cresson, le navet, le chou kale etc…

Buvez du thé vert à volonté
Tel un aliment magique, le thé vert est utilisé depuis des milliers d’années par les Chinois. Et pour cause : c’est un très bon détoxiquant pour le foie qui permet également de perdre les kilos en trop très rapidement à raison de quelques tasses par jour.

Faites une cure de raisins noirs
Diurétique grâce à sa forte teneur en eau et en potassium, le raisin est considéré comme un véritable draineur du foie. Une cure de raisins noirs permettra de purifier l’organisme en éliminant les toxines accumulées.

Consommez de l’huile d’olive
Facile à utiliser dans une salade, des légumes ou des toasts, l’huile d’olive possède mille et une vertus. Elle permet notamment à lubrifier le corps et ainsi à aider dans l’élimination des excréments.

Et votre peau
Qui dit pores obstrués dit toxines bloquées. C’est pour cette raison qu’il est également très important d’ouvrir les pores de la peau pour libérer les toxines. Pour cela une brosse conçue pour la peau ou un tissu de lavage suffit. Ou bien mieux, faites du sport, transpirez et évacuez !!!

Découvrez une page spéciale sur la cure détox : l’alimentation, les fruits et légumes, les plantes, des conseils pour éliminer les toxines de tout votre corps !

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