Top des fruits brûle-graisses

La plupart des fruits cités ici sont riches en vitamine C. Cette vitamine est indispensable à la perte de poids, l’organisme en a besoin en fortes quantités pour éliminer les graisses. – Le citron Le citron à lui seul ne fait pas maigrir....
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Détox du foie et minceur

Détoxinez son foie pour se sentir mieux mais aussi pour perdre du poids : Lorsque vous mangez trop gras, trop salé ou trop sucré, avec des excès alimentaires en tout genre, le premier organe mis à rude épreuve est le foie. Le foie est alors une vérit...
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Minceur dans le monde

Que ce soit volontaire ou non, dans certaines cultures il existe des secrets qui aideront dans la perte des kilos. 10 exemples des 4 coins du monde. – Du riz et des haricots (Brésil) Si les brésiliens sont minces, c’est qu’ils ingurgitent riz e...
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Maigrir par le froid

Allongé tranquillement dans votre baignoire dans un bain d’eau froide, vous vous prélassez sans même savoir que vous perdez des calories ! Rien que ça. Et la règle est valable aussi bien pour les bains d’eau froide que pour l’hydratation par l’eau fr...
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Manger doucement pour garder la ligne

Une étude américaine publiée le 2 janvier pour la revue Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics vient renforcer l’idée que manger lentement permet de consommer moins de calories et de ressentir la satiété de façon plus durable. L’étude  a é...
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Le squash

Le squash est un sport de raquette qui se joue sur un terrain de jeu entièrement entouré de murs et souvent d’une paroi entièrement vitrée à l’arrière pour permettre la présence de spectateurs. Il consiste à frapper une petite balle noire en caoutcho...
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Le saut à la corde

Dans les cours d’école, le saut à la corde ou corde à sauter est généralement pratiqué par un ou plusieurs enfants sautant au-dessus d’une corde en rotation, de manière que la corde passe sous leurs pieds et au-dessus de leur tête. Ce jeu peut ...
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Le vélo

Le vélo est un sport brûleur de calories : Il est très efficace de faire du vélo pour maigrir. Le vélo augmente notre métabolisme de base, améliorant par la même occasion la tonicité musculaire. Le temps de pratique idéal pour perdre du poids est de ...
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L’aquagym

L’aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l’eau, le plus souvent en piscine. C’est est une manière « douce » de jumeler activités physiques, perte de poids et modelage du corps. Une ou plusieurs séances par semaine d’aqu...
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La course à pied / Jogging

Le jogging (course à pied), comparativement à celui de la tendance des années 80, vient avec une approche complètement différente. Il a pour objectifs la santé et le plaisir, alors qu’à l’époque la pratique populaire était davantage axée sur la perfo...
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